Valitse ensin oikean kokoiset käsineet; Varmista, että käsineet eivät ole repeytyneet, hihnat ovat ehjät ja pehmuste on tukeva ja tasaisesti jakautunut. Avaa käsineen aukko, kiinnitä huomiota käsineen sisä- ja ulkopuolelle ja varmista, että kämmen osoittaa sisäänpäin, kun käytät sitä.
Toiseksi, aseta toinen käsi käsineeseen niin, että kämmen ja sormet peittyvät kokonaan käsineen sisällä. Varo tässä vaiheessa, ettet anna käsineen pehmusteen tai reunan puristaa rannetta tai sormia. Varmista, että käsineet on asetettu oikein, ja tarkista, että käsineiden iskupinta on oikeaan suuntaan, jotta voit arvioida tarkasti iskualueen lyönnin aikana.
Säädä seuraavaksi köyden kireys, solmi ensin solmu ja kiedo se sitten ranteen ympärille useita kertoja varmistaaksesi, että hihna sopii tiukasti, mutta ei liian kireästi vaikuttaakseen verenkiertoon. Sido se sitten tiukasti.
Lopuksi voit käyttää nylonliimaa, tarranauhaa tai muita kiinnitysmenetelmiä kiinnittääksesi hihnat tiukasti, jotta sidotut köydet eivät katkea käsineiden käytön aikana.
Huomautuksia
Vaikka käsineitä on käytettävä tiukasti, ne eivät saa olla liian tiukkoja estämään verenkiertoa ja käsien joustavuutta. Nyrkkeilyhanskat ovat kulutusosia, ja ne on tarkastettava säännöllisesti kulumisen varalta. Jos käsineissä havaitaan vaurioita tai pehmuste puuttuu, ne tulee vaihtaa uusiin käsineisiin ajoissa.
