Riippumatta siitä, minkä tyyppistä nyrkkeilyä harrastat, on tärkeää käyttää käsikääreitä ja teippiä ranteiden ja rystysten suojaamiseksi ja tukemiseksi. Käsisiteen tarkoituksena ei ole vain suojata kättä (mukaan lukien ranteet, sormet ja muut nivelet ja iho), vaan myös suojakäsineitä.
Hyvä sidepari ei maksa paljoa, mutta se on luultavasti tärkeämpää kuin hyvät hanskat. Kääreen tyypin ja pituuden valinta on ratkaiseva vaihe. Useimmat nyrkkeilijät käyttävät kangassidoksia, kun taas teippi- ja sideharsokääreet ovat kevyimpiä ja laajimmin saatavilla olevia vaihtoehtoja. Tämä artikkeli käsittelee pääasiassa uudelleenkäytettävästä kankaasta valmistettujen käsikääreiden valitsemista.
Nämä ovat hyviä vakiokääreitä ja niitä on saatavana useilta merkeiltä, kutenZTTY, ja niitä on saatavana useissa eri pituuksissa ja värivaihtoehdoissa. Kangaskääreet ovat noin 3–5 cm (2 tuumaa) leveitä ja 2,5–5 metriä pitkiä. Yleisesti ottaen alle 4 metrin (157 tuumaa) siteet ovat lyhyitä siteitä, joita käyttävät pääasiassa aloittelijat, ja yli 4 metrin siteet ovat pitkiä siteitä, joita käyttävät pääasiassa harrastajat ja amatöörimestarit.
Nyrkkeilyotteluissa tavallinen käsiside on noin 2,5 metriä pitkä ja viisi senttimetriä leveä. Jos treenaat normaalisti ja haluat suojata käsiäsi, voit tietysti valita pidemmät siteet. Tämä voi tehokkaasti auttaa meitä suojaamaan ranteitamme ja käsien niveliä. Muuten nyrkkeilyn aikana voi esiintyä ruuhkaa, mikä aiheuttaa ranteen turvotusta. Yksinharjoittelua ja varjonyrkkeilyä varten valitse lyhyempiä; sama pätee, jos sinulla on pienemmät kädet. Sparringeille ja nyrkkeilijöille, joilla on isommat kädet, valitse pidemmät pituudet. Mutta joskus kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä.
Toivon, että tämä artikkeli on hyödyllinen sinulle. Jos sinulla on muita kysymyksiä, ota meihin yhteyttä.
