Asäärisuojataisäärisuojaon varuste, jota pidetään urheilijan säären etuosassa suojaamaan sitä vammoilta. Näitä käytetään yleisesti urheilulajeissa, mukaan lukien liittojalkapallo, pesäpallo, jääkiekko, maahockey, lacrosse, kriketti ja maastopyöräkokeet. Niitä käytetään myös taistelulajeissa ja kamppailulajeissa, mukaan lukien potkunyrkkeily, sekataistelulajit, taekwondo, karate ja ammattipaini.
Säärisuojat on suunniteltu suojaamaan käyttäjää ja sparrauskumppania.
Kuvassa Zhengtu Sportsin valmistamat säärisuojat, jotka voivat peittää pohkeen ja jalkapohjan. Oikea koko on erittäin tärkeä.
Kokeneet valmentajat sanoivat, että aloittelijoille suositellaan vahvasti säärisuojainten käyttöä, mikä vähentää aloittelijoiden vastustuskykyä taisteluharjoittelun aikana. Jotkut aloittelijat eivät välttämättä hyväksy mustelmia pohkeillaan, kun he aloittavat harjoittelun ilman säärisuojia. Harjoittelun jälkeen valmentaja kannustaa opiskelijoita ottamaan säärisuojat pois asianmukaisesti harjoittelua varten. Tämä voi parantaa taistelutaitoja paremmin, ja säärillä potkiminen voi lisätä luuntiheyttä.
Se, että ei pysty hallitsemaan voimaasi, ei ole tekosyy lyödä vastustajaa kovaa kevyessä taistelussa, se on vain harjoituksen puute. Mutta se, käyttääkö säärisuojaa vai ei, riippuu yksilöstä. Erilaiset koulutustarkoitukset vaikuttavat myös säärisuojainten käyttöön. Kysyin ystävältä: "Voitko sparrata ilman säärisuojaa?" Hän sanoi: "Olen pitänyt muutaman sparraussession ilman säärisuojia. Olin hyvin hallinnassa, enkä satuttanut kumppaniani. Kerran, ensimmäisessä MMA-kuntosalillani, valmentaja laittoi minut ja yhden miehen sparraamaan pelkillä potkuilla, ja se oli helppoa, meillä ei ollut säärisuojia. Se oli todella hauskaa, mutta pohkeeni olivat kipeät koko viikon.
Toinen asia on oppia lopettamaan ennaltaehkäisevästi: esimerkiksi kun kaksi ihmistä sparrailee, he voivat vahingossa osua leukaan, maksan alueelle, takaraivoon ja muihin herkkiin paikkoihin, joten sinun on opittava pysähtymään! Et ole voinut harjoitella puoleen kuukauteen loukkaantumisesi vuoksi. Etkö usko, että se on hidastanut edistymistäsi?
